lunes, 20 de abril de 2020

Yoga - Letra G

Buenos días, aquí estoy otra vez con una nueva sesión de yoga. Os dejo la letra G con 3 nuevas posturas.

La primera es la postura del Gato, como siempre os recuerdo: espalda recta y buen equilibrio. ¡Allá vamos!

En la siguiente postura, vamos a imaginar que somos un Globo aerostático y vamos a controlar la respiración. ¡Buen trabajo!

Vamos a terminar fuerte, con la postura del Guerrero seguro que empezamos la semana con energía. ¡Ánimo!

Feliz lunes a todos.

Javier.

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