Yoga - Letra F

Buenos días, campeones.

Espero que hayáis podido coger fuerzas durante estas vacaciones y que volváis con ganas de hacer ejercicio. Seguiré dejando posturas de yoga para que os relajéis con ellas y podáis ocupar el tiempo cada día.

Comenzamos nuestras sesiones semanales de yoga con la letra F.

Primero tenemos la postura del flamenco, vamos a tratar ese equilibrio, con la espalda recta.

Y la segunda y última postura de hoy es la de la flor. Es una de las preferidas, pero tratad de hacerla bien. ¡No vale caerse!

Venga, que no vale caerse. Aguantad esos 8 segundos cada ejercicio para estar seguros de que lo hacéis bien. ¡Ánimo y no olvidéis compartir vuestras fotos conmigo!

Javier.